Portugal kontinentala (portugesez: Portugal Continental) Portugalek Iberiar Penintsulan, eta, era berean, europar kontinentean duen eremua da.
Horrela Portugalgo eremu kontinentala (O Continente)eta uhartetarra- Azoreak eta Madeira- bereizten dute. Azoreak eta Madeira eskualdeei "euskalde autonomoak" (As Regiões Autónomas), "Portugal uhartetar" (Portugal Insular) edo "uharteak" (As Ilhas) diete.
Portugal kontinentalak 89.015 km²-ko azalera (guztira: 92.145 km²) eta 9.833.408 biztanle (guztira: 10.318.084) ditu.